Siema mam 16 lat i niechce brac metanabol co mam z tym zrobic ?? hehe zartuje :P Moj kumpel ma 20 lat cwiczy od 4 i własnie sie zastanawia jaki efekt dałobymu połaczenie takich oto prpduktow Crea mass , super mass , HMB,duzoo witamin i do tego metanabol 100 tabletek (ja biore to samo oprocz tewj metki jakos mnie nie ciagnie te syfy :P)
[...] a z obrazkami jest tutaj tyle ze sie dlugo laduje ale sie zaladuje http://www.paker.obywatel.pl/inne/metody/metodytreningowe.htm A moze sa lepsze treningi na sile. W tej chwili wyciskam na klatke 80 kg a na serie robie 60 no i dobrze by bylo jak bym tak do 100 wycisnal ;) cwicze 5 miechow. Czym umial by ktos rozpisac taki trening dla mnie :))
Witam mam prosbe do was, moglibyscie mi polecic jakis sprawdzony blender z pojemnikiem 0,5-1l tak w granicach 100-120 zl ? Glownie bede w nim mielil platki owsiane, jakies orzechy i pewnie robil rozne koktajle itp, ale czasem chcialbym tez mielic w nim twardsze rzeczy typu kawa a latem tez i lod. Wiem, ze szalu pewnie za ta cene nie bedzie typu [...]
30 stanowisk w tym maszyny, ławki, brama, maszyna smitha, gryfy olimpijskie, full obciążenia, 2kpl hantli, stojaki, lustra. Sprzęt używany 4 sezony, 100% sprawny. Za całość zrobie super cene! Mozliwość rozkompletowania ale przy wiekszym zakupie! Do 200km transport gratis(oczywiście przy zakupie całości)! Nie sprzedaję samego obciążenia!!! zdjęcia [...]
uprawiam biegi na 100 m i chodze na siłownie. potrzebuje rozpiski na siłownie bo nie wiem jak sobie sam ułożyć. Na siłownie chodze 2 razy w tyg. + biegi. Może ktoś byłby chetny i ułożył mi plan treningowy. Zależy mi przede wszystkim na rzeźbie i na zwiększeniu siły!! Mam za sobą juz pewien staż na siłowni - ćwicze rok z przerwami + teraz od [...]
Mam do sprzedania w pełni profesjonalny i sprawny Sprzęt firmy Olymp dokładnie ławke trenningową z regulacją wysokości, przyrząd do ćwiczeń mięśni brzucha i krzyża, oraz profesjonalny Atlas z obciążeniem 100 kg. Wiecej informacji pod tel. 781505449 oraz moge wysłać zdjecia [email protected] Wroclaw moliwz transport
witam, poradzcie jakie cwiczenia wykonywac w przypadku redukcji. waga ok 100 kg a celem jest zbicie duzej ilosci tkanki glownie z klatki piersiowej i brzucha poniewaz rece barki oraz plecy rozwiniete prawidlowo xd zaczalem 2 tyg temu na silowni robie rormalny trening klatka+biceps, plecy+triceps, Barki+nogi cwiczenia raczej standardowe oraz nie [...]
[...] więcej jak 30kg na hantel. Ogólnie mam problemy z klatka, niby czuję ja przy treningu i dobrze wchodzą cwiczenia, ale estetycznie wygląda kiepsko. Niby wycisnę spokojnie 100 kg x 10 więc coś już i powinna choć trochę wyglądać, ale niestety słabo wygląda. Wracając do tematu co sądzicie o tym ćwiczeniu . Chodzi o ćwiczenie z minuty 6:17. [...]
Witam Chciałbym się odblokować bo zbliżają się święta i sylwester. Mam za sabą cykl trwający półtora miesiąca Brałem testosteron 8 strzałów i metkę 100 tabletek 10mg Ostatniego strzała przyjełem wczoraj a na odblok mam tamoxifen. Jak go brać kiedy mugłbym go przyjąć i kiedy wypić? Czy to za krutki odblok by wypić chociaż na sylwestra jak tak to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam tak mam diete chce ja tylko uzupełnic nie brałem wczesniej kreatyny ani niczego podobnego moj staż na siłowni 2 lata waga 80 wzrost 185 podnosze 100 mam 22 lata Chciałbym aby ktoś mi pomogł dobrać suplementy chciałbym przybyć na sile ! Wybrałem to ale nw czy dołożyć carbo czy Geinera [...]
siemka mam pytanko chce kupic 15 tescia polskiego 100 polskiej mety i 5 omki!mozecie mi rozpisac jakis cykl z tego?jak brac i pozniej jak sie odblokowac?mam 18 lat i juz baralem kiedys polska metke.tylko nie pojezdzajcie mi bo jestem nowym w sfd!i nie chce sie zniechecic...hahahah
witam w grudnio skonczylem cykl 1-10 sustanon 1-5 metka BD 100 tab odblok 1-12dzien/clomid 1-30 tamoxifen tamoxifen sie sonczyl 3 tyg temu i wtedy juz mialem guzka:( pod sutem ale myslalem ze samo zejdzie :-% mylilem sie .. jest on pod prawym sutkiem :/ z rana zazwyczaj mniejszy wieczorem wiekszy, roznie rozumiem ze to gino teraz co robic ?? [...]
[...] hormonów: Testosteron Całkowity : 8,050 ng/ml Przedział 2,490-8,360 Estradiol : 9.07 pg/ml Przedział 7,6-43.0 Prolaktyna: 100,10 mlU/l Przedział 57-357mlU/l Jestem w 3 tygodniu cyklu 250mg susty co 7dni chce dobic do 16,000ng/ml testosteronu nie koniecznie dokładnie ale mniej wiecej. [...]
Czołem! Pisze ponieważ potrzebuje porady przy odbloku . Przez 36 tyg biłem solo propa po 100 mg co 2 dni i teraz z powodu braku hcg biłem 50 mg co 3 dni przez 12 tyg. Teraz mam dostępne, symex tamoxifen clomid i hcg. Chciałbym was prosić o pomoc przy rozpisaniu odbloku. Samopoczucie bardzo dobre, jajka nie zmniejszyły się wręcz w ogóle, brak [...]
Witam serdeczenie grono ludzi z wiekszym bagazem wiedzy niz moj/-)_ Jestem aktualnie po 8 tygodniach prolo, 200mg/4 dni i do tego bylo 100 clena 2tygon/2off/2on(w offa wrzucilem Hyperleana ktorego jako spalacz moge polecic bo jest naprawde warty uwagi) Chcialbym sie dowiedziec, czy konieczne jest HCG po tych 8 tygodniach, mam 2 paczki clomidu i [...]
witam użytkowników forum chciał bym poprosi kogoś kto się na tym zna o to żeby powiedział mi co muszę zrobić żeby: po wakacjach spokojnie podnosić 100 kg na klatę (mój cel, obecnie podnoszę 70 kg) mam 17 lat waga około 90 wzrost 190 i jakimi ćwiczeniami zastąpić podciąganie się ponieważ jak na razie nie daje rady. dostępne; ławeczka (gryf, [...]
Sprzedam produkty jak na zdjęciu. Black Bombs 293/300g Yoha 58 cps T3 z Sana 98/100 caps. Sprzedaje z powodu cholernie złej tolerancji takich środków. Przesyłkę pokrywa kupujący, płatność z góry, dla zainteresowanych możliwe wystawienie na allegro. Najlepiej byłoby mi sprzedać jako całość. [...]
Siemka zjadlem z 100 tambsow mety i biore Dece-Durabolin holendra mam 20 strzalow po 100ml 1 strzal wzie wbilem juz w siebiebie 12 strzalow w barki jest to 6 tydzien chcialbuym wiedziec czy oplaca mi sie teraz wziasc testosteron prolongatum ???????!!! Jest to moj 1 cykl ze steydem;p
Witam, Jakiś czas temu zaopatrzyłem się tablety Olimp T-100 HARDCORE, brałem je na podniesienie testosteronu i libido. O ile nie wiem jak działał na to pierwsze to w drugim przypadku dawał znakomite efekty. Niestety produkt ten najwyraźniej został wycofany z rynku, zamiast niego zakupiłem HI TEC BLACK DEVIL i lipa. Nie działa kompletnie. Tutaj [...]
[...] ilość powtórzeń ciężaru. Czy dobrze robiłem skoki ciężaru? Więc....miałem podnieść 160 kg razy 6 . I tak to wyglądało... Nie udało się. 50 kg *8 powtórzeń. , 70*8 , 100 *6 , 130*6, 160 *1. Jutro mam wycisnąć sztangielki na skosie i czy 4 kg w hantelku jeśli chodzi o skok ciężaru jest oki ? Np. ... 20 kg * 8 powtórzeń, 24 * 8 , 28*6 , [...]
